娟-林-10-15
缺铁吃什么
2016-05-12
广东省
举报
★
推荐回答
树友u12483682
可以补充铁质的食物有菠菜啊猪肝啊都是很好的补铁食物，而且建议平时做饭可以尽量选择用铁锅铁铲对于补铁也有帮助
举报
其他回答
树友u46016734
可以吃动物肝含有丰富的铁元素，可以有效的补充铁，还可以补血，注意食材吃新鲜好。
2016-05-12 上海
0
举报
树友u47973138
猪肝 海带 紫菜 菠菜 蛋
2016-05-12 湖南省
0
举报
树友u39300379
可以用铁锅炒菜，这个是比较好的，应该是菠菜还有瘦肉里面铁的含量比较多
2016-05-12 天津
0
举报
