你好，孕妇是可以吃菠菜的，这个对胎儿不会存在影响，一周可以吃二到三次。但是，由于菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成草酸钙，它会影响人体对钙的吸收，所以在做菠菜时，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，再用芝麻油凉拌就可以了。