我也一样，我跟我老公说要去吊水，可是他不肯，说尽量自己吃。我不知道你是怎样，反正我呢就是水煮青菜，不放油，白粥，肉以清蒸鱼为主，少油，多多少少能吃点。水果也吃，不吃过饱，饱反而更容易吐，吃点核桃之类的干果，晚上吃晚饭就散步消食，这样下来多多少少有些效果，现在十周了，感觉好些了！宝妈你也加油！都会好的

我也是这样，查了好多克服的办法，都不管用，只能硬挺着，我都吐了一个多月了，前半个月是恶心干呕，现在是吃一顿饭就吐一顿饭，吐的嗓子疼，胃吐空了，就好受些，真真是折磨死人了呀……期待咱俩这个孕吐能早点结束。

尽量喝热水，别吃生冷的东西，吃好消化的东西，比如粥，汤面啥的。