准妈妈常喝豆浆是很好的，能够有效防止贫血以及低血压等多种病症，而且还有助于胎儿的正常发育。但建议准妈妈们最好别在豆浆里放糖哦，白糖容易耗钙呢！新鲜豆浆最好当天食用完毕，并且不要与鸡蛋、红糖或者山竹搭配着吃，不利于营养的吸收与消化。