[医师回答] 孕妇要多吃新鲜的水果与蔬菜,以保证孩子维生素的需要,从冰箱拿出来的水果放一放再吃,不要太凉,便秘产妇可以多吃香蕉,荔枝等容易上火的水果不宜多吃.水果种类没有太多限制.孕期应该多注意控制热量摄取和保持营养均衡从食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙,清淡饮食、多食蔬菜、水果等.要养成不偏食的习惯,避免进食油腻、难以消化的食物.