少吃

能

可以的。有人说吃黑芝麻生出的小孩皮肤会变黑，这个是没有科学根据的。而且黑芝麻的营养成份还是很高的。下面详细说一下孕妇能吃黑芝麻吗这个问题。 黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。从营养方面来说，孕妇能吃黑芝麻的。但黑芝麻制品不一定都合适，比如黑芝麻糊就含糖量比较高，不易多吃。