十个月的宝宝建议最好不要吃蛋挞，宝宝的肠胃功能还未发育完善，而蛋挞里会加些酥油和一些添加剂在里面，蛋挞和米饭不同，米饭的热量来自碳水化合物，而蛋挞超过一半来自脂肪，脂肪不利于宝宝消化和吸收，希望能帮到你，祝宝宝健康