一方面药补，可看老中医（中药调理），另一方面可以吃点钙铁锌，再一方面食补，（在网上搜含铁元素高的水果或食物）把含铁元素高的食物列入每天的饮食当中，坚持吃就好了。比如（水果）车厘子，红花生这些含铁都很高的呀！