孕育养娃神器
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
蛋黄溶豆
补铁 - 长身体
蛋黄蒸蛋
健脑 - 补锌 - 提高免疫力
冬枣青菜泥
补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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本周饮食要点:1....孕妈妈每天都要喝一些牛奶,不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝酸奶、吃奶酪.
如果你有乳糖不耐受的症状,喝牛奶后会感到腹部不适、腹泻,那么可以选择不含乳糖的奶制品或者酸奶。...