最重要的是你要相信自己会有奶并且宝宝醒着就可以多给宝宝吸奶，再来就是你自己的饮食，每一餐的饭菜要吃饱，多喝汤，汤水要催奶补气血类的，睡眠要充足，心情要好，心情不好，生气伤心睡不够也是会影响产奶量减少的。希望能帮到你

让宝宝多吸，平时多喝各种汤，如鲫鱼汤，通草炖猪蹄汤，木瓜排骨汤都是下奶的

宝宝两个月你的奶就没了为什么呢！是不是上火了在哺乳期着急上火奶就容易回去。让自己的心情放松多吃点有营养的食物，加油！！！