刚开始怀孕的时候我也是这样，我的建议是，多吃清淡一点的食物，少吃多餐，不要空腹，空腹更容易引起孕吐。可以喝一点美素佳儿的妈妈奶粉，这款奶粉是荷兰原装进口的，营养均衡，不刺激胃肠。特有微胶囊技术，口味清淡，不腥不腻，平时喝完全不会觉得恶心。还能补充营养提升免疫力，增强体质缓解孕吐。对胎儿的健康发育和全面营养也有帮助。