香瓜口感甘甜，可以帮助准妈妈排尿清热，预防中暑，止渴补水。香瓜中的维生素C和钙质含量较多，对胎宝宝的骨骼发育有益。准妈妈可以吃香瓜，但要适量，因为食用过多，会使得血糖过高，对胎宝宝的健康造成危害。