桃子生津止渴，亦能预防便秘，非过敏孕妇适量食用有益健康。桃子含铁量较高，可促进胎儿血液循环，预防出生后贫血。此外钙质与维生素C亦有助于胎儿骨骼发育，提升免疫力。丰富的胡萝卜素则能提高智力、保护胎儿视力。但桃子性温生热，建议要少吃。