睡姿 当然是左侧卧好 有助于血液流通，减少身体浮肿现象，对宝宝也好，至于吃 那就要多补充维生素不可吃太油腻的甜食这些都要控制。多吃新鲜蔬菜水果，也要适当运动哦，饮食一定要控制好，不然全长自己身上了，宝宝还没营养。多出去走走，呼吸新鲜空气，让宝宝感受自然的美。助孕妈宝宝健康快乐，接健康宝宝！