上火宜吃：1.宜食清热、下火的食物；2.宜食寒、凉性的食物；3.宜食苦味的食物。 上火忌吃：1.忌食辛辣刺激性食物；2.忌食温、热性食物； 然后你再给他喝一包三公仔小儿七星茶，专治小孩子上火，是药字号，属于非处方药，需要经过长时间的临床使用和安全评估，因此其安全性更好，疗效更确切没有什么副作用。。饮食方面熬点冰糖水喝喝，去火的，平时多给宝宝喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素。宝宝很容易上火，但是平时多注意一点宝宝的饮食还是可以避免的。