能吃！芝麻酱富含钙、铁等矿物质和蛋白质，准妈妈适量补充，对胎宝宝的骨骼、牙齿和大脑的发育大有好处，还能预防患佝偻病和贫血。芝麻酱中油脂含量比较高，准妈妈适量食用可以缓解便秘问题。但是比较胖和有腹泻症状的准妈妈少吃或者不吃。