没有奶也让孩子多吸你的奶，慢慢把乳腺吸通就会多了，特别在晚上的时候孩子要是饿了，让先吃你的奶水，两侧吃完宝宝还饿在喂奶粉。汤品一周和三次肉汤四次蔬菜汤交替着喝，要总喝肉汤油性大会堵塞乳腺管的，慢慢来不要上火，不要生气睡眠要和宝宝同步 你调理好了 慢慢就好了

喝鸡汤啊！我做完月子出来就没喝鸡汤了，最近感觉奶水少了，晚上喝了鸡汤，就又多了，也可以喝蛋汤啊！

我家婆子妈是用墨鱼炖鸡，还有我每天早上都是吃的米酒煮鸡蛋。