怀孕前期宝宝其实不需要太多营养，母亲自身就可以提供，一般孕中期大量需要各种营养，可是也需要少食多餐，严格控制体重的同时补充必需的营养物质，到孕后期对钙，铁锌的需要较高，不同时期摄入不同的营养物质就行，不过也不要太少，所以，孕早期不需要你吃太多，宝宝也不需要那么多营养，