如果是你自己煮的，肯定是对身体好的。但是我们现在提倡的是均衡饮食，要做到膳食的多样化才有利于健康。你可以一个星期吃几次，但是不要天天吃. 虽然方便，但如果是罐装的几乎都是有添加剂，长期食用对身体不好。