能吃的放心，蓝莓又名嘟嗜,甸果,笃斯,笃斯越桔,笃斯越橘,笃柿,蓝梅,都柿。 蓝莓具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。营养成分高、其中，由于蓝莓富含花青素具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。

可以的，适量吃点水果。对皮肤也好。