能吃的，你好，宝宝的饮食中可以放姜做调料，加入调料的菜肴能促进宝宝的食欲，由于调料用量并不多，主要是起到增加风味的作用，如果宝宝出现风寒感冒时，可给宝宝做些红糖姜水来驱寒气。