我也听一个网上朋友说的，黄豆和15克王不留行一起打成豆浆喝。一天三次。奶水慢慢比之前多了。贵在坚持让娃娃吸奶。实在饿的时候早晚加奶粉。我母亲说的有些人出来月子，吃点有盐味的菜奶水还好的很。这个看个人。炖的猪蹄，鸡汤，鲫鱼豆腐汤都喝了。其中只有鲫鱼豆腐汤和豆浆效果好！我每天还坚持喝纯牛奶！