可以呀，金针菇富含膳食纤维，能帮助孕妈妈预防便秘，增加食欲。金针菇含有氨基酸、锌、钙、铁等元素，还促进胎宝宝的大脑、骨骼发育和血液循环。 买金针菇要注意如果发现菌盖颜色均匀，有异味，说明很有可能经过化学制剂处理的就不要买。