出现呕吐是属于正常现象，可以少食多餐、吃清淡易消化和偏温冷的食物（热的容易刺激胃），不易诱发呕吐，胃也会容易接纳冷的食物，另外如果吐得特别厉害，适当补充含维生素B6的复合B族维生素，可减轻早孕反应。