可以吃黑芝麻。怀孕是女人一生中的特殊时期，孕期的准妈妈们在各方面均需要注意，因摄入的食物都会通过母体传送给胎儿，故准妈妈们在饮食方面需特别注意，孕期需保证营养的全面、均衡的摄入。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品，孕妇可以吃黑芝麻，好处如下： 　　补充叶酸 　　叶酸对预防胎儿神经性疾病有很好的帮助，而黑芝麻中含有较多的叶酸成分，如果孕妇自备孕就开始食用一定量的黑芝麻，可以有效预防胎儿畸形的发生。 　　补钙 　　钙质对于孕妇和胎儿的健康发育来说是非常重要的，据了解，每100g黑芝麻内含有接近800mg的钙成分，所以需要补钙的孕期妈妈们可多进食黑芝麻，以达到补钙的效果。 　　促进胎儿智力发育 　　黑芝麻内含有氨基酸、钙磷、蛋白质等矿物质成分，不但可及时补充胎儿发育的所需营养，而且能够很好的促进胎儿的大脑神经发育，对宝宝智力发育起到很好的促进作用。

可以吃，我每天都吃

可以吃的 黑芝麻还比较有营养呢 吃着还好呢 放心大胆吃吧