蓝莓的维生素含量挺多的，水果之类都可以吃，但是天冷别吃太热性的水果，容易上火，最好把水果热一下再吃，不然容易冻着。最近流感严重。可以吃点车厘子，草莓，猕猴桃，柚子等，根据自己口味来，喜欢吃酸的或者甜的，自己试试。