树友u73582886
橄榄菜能不能吃
2018-02-07
山东省
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★
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荼蘼薰莜
可以适量少吃一点点没有关系平时要注意饮食均衡搭配就可以了
树友u73582886：
亲我缺钙，缺铁，有食疗效果较明显的吗？
荼蘼薰莜：
这个的话我不太清楚但是你应该喝一些纯牛奶就像那个伊利的纯牛奶补钙的然后喝骨头汤，其他的我就不知道了
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树友u74274338
你好。可以，不过尽量少吃腌菜类。因为里面营养成分不够。而且害怕有那些有害物质。可以吃但是不要过量。最好还是自己制作。例如可以买写生橄榄，自己捶烂，加盐加酱油加香油芝麻一点糖爱吃辣可以加点沙茶酱，南姜末，辣椒碎。希望我的回答能帮助到你。
2018-02-07 河南省
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