孕妇偶尔吃一下炒米饭，没有问题的，其实还是应该要多吃一些容易消化的，又富含营养的食物，特别是，高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果，比如鲫鱼、蛋类、瘦肉、牛奶、豆制品、卷心菜和各类水果等。但是要注意不要偏食，荤素搭配得当，营养均衡。