我怀孕12周了医生说有些贫血和缺钙我想日常生活中能吃些什么好牛奶要喝什么样的牛奶有益方便点的请大家指点指点

树友34pjf6a1

2018-03-28 北京

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树友u67597245

贫血的话食补就是猪肝，瘦肉（包括牛羊肉），黑木耳，黑芝麻之类的，可以适当补充点维生素C，可以促进铁吸收

2018-03-28 河北省 0

树友u33032784

缺钙的话就是每天喝点纯牛奶至少两盒吧补的很快的贫血就多吃点鸡蛋瘦肉紫菜花生大枣

2018-03-28 河南省 0

树友u60576547

贫血的话食补就是猪肝，瘦肉（包括牛羊肉），黑木耳，黑芝麻之类的，可以适当补充点维生素C，可以促进铁吸收，要是药补的话就是铁之缘片或是德国铁元了，不过最好是按照医生说的用法用量来补充，牛奶的话你可以试试巴氏杀菌奶，我怀孕的时候营养课老师给我推荐的，早上喝牛奶，晚上喝酸奶

2018-03-28 甘肃省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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