宝妈是可以吃橙子的哦，柑橘类水果都富含丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进通便，还有清火的效果，但是橘子的话吃多会导致上火哦，宝妈每天吃都不可以超过三个，处于孕晚期的宝妈更应该少吃，如果实在喜欢酸甜的口感，可以用橙子和柚子代替的