1、孕妇切勿食用过量的糖精。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担。 　　2、孕妇不可食用过多的盐。相信做菜肯定会离不开放盐，但是食用过多的盐会加重孕妇的水肿。 　　3、孕妇不宜食用过多的味精。味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。