宝妈你好！坐月子其实很多东西都能吃！主要是要煮的烂一些！因为产后消化系统消化吸收不好！我经常吃西红柿鸡蛋面！少油少盐！滴几滴香油！蛮好吃的！便秘可以吃菠菜鸡蛋面！稀饭馒头都可以吃！不是只吃小米粥！炒菜也能吃！