【孕吐是让孕妈妈很痛苦的一件事情，那为什么孕吐呢？】 1.怀孕早期人绒毛膜促性腺激素上升，雌性激素等其他激素也升高会导致恶心。 2.孕早期嗅觉和对气味的敏感度提高， 3.肠胃变得脆弱 4.过大的心理压力更容易孕吐 【那如何缓解孕吐呢？】 1.多餐少食，多吃清淡易消化的食物 2.避免过甜刺激性食物，少吃油腻食物/ 3.孕吐严重的孕妇可以多吃蔬菜水果，同时口服维生素B6，维生素C，微量元素锌同样可以缓解孕吐。 此外，孕妈妈学会多分散注意力，多听轻音乐，散步，看书都可以帮助放松心情！ 妈妈好身体，宝宝好未来