您好,维生素C对于正常人来说是有很多好处的,可以促进胶原蛋白的合成,预防牙龈出血,动脉硬化,保护肝脏,提高人体免疫力等. 孕妇在怀孕期间是抵抗力相对比较低,牙龈也容易出血. 口服维生素C对孕妇是很好的,孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/天, 中,晚期孕妇维生素C的推荐摄入量为130mg/天.