亲 罐头内的东西尽量不要吃 泡太久的东西不如买新鲜的来吃

忍不住了可以吃一点，如果自己血糖正常可以选择自己做罐头，我常做的是菠萝或者黄桃罐头，开水把冰糖熬化放入水果丁不要煮太久，断生后捞出备凉就好了，放冰箱保存好吃一个星期没问题，和卖的一个味道还没有添加剂，不过冰糖一定要多，糖不够水果会酸，太甜可以选择兑水吃。