孕妇补钙建议是服用无刺激、无副作用、安全易吸收的钙片来补钙。指导意见：孕妇补钙可以吃一些老品牌，比较可靠的钙片，如：钙之缘片等，对孕妇来说补钙效果都是挺不错的，同时还可以帮助宝宝发育和宝宝长高，预防宝宝先天性佝偻病的情况。另外补钙建议是晚上睡前一个小时服用钙片来补钙，这样钙的吸收会更好，同时还可以改善睡眠，防止夜里出现抽筋的情况。