瑶柱就是干贝，属于海鲜一类，营养价值高，孕妇可以吃，但是不宜多吃。 指导意见： 孕妇、劳动者、加夜班者，或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天干贝来弥补体内的损失。用萝卜煮干贝汤，汤鲜可口，营养价值高，是一道适于全家人饮用的补汤。

当然可以了，瑶柱还是很有营养价值的，孕期适量食用对宝宝和宝妈都有好处的