可以吃一点，紫薯中富含蛋白质、碳水化合物、淀粉、果胶和纤维素等多种营养物质，是一种健康的保健食材，能帮助产后妈妈增强体力，补充气血，预防产后便秘。但紫薯中的氧化酶和糖分含量较高，吃多了会引起腹胀、烧心等不适。

子里可以吃紫薯包，不影响 产后 身体恢复的。月子里要饮食以清淡、营养丰富好吸收为原则，不要吃生、冷和刺激性的食物 哺乳期 注意休息，保持愉快的心情，坚持 母乳喂养 ，产后42天后遵医嘱进行复查。

你好，本人坐月子的期间是有吃白馒头的，但是紫薯包就没有吃哈哈，也不知道能不能吃，有些老一辈人不让吃的。