蘑菇微寒、性凉、味甘，入肝、胃经。蘑菇营养丰富，含有锌、锰、镁、钙以及蛋白质，还有丰富的维生素。蘑菇具有提高机体免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、抗癌、通便排毒等功效。同时，蘑菇与葱白同食可以促进血液循环，孕妇可以吃些蘑菇来促进食欲，但蘑菇要熟食，不宜生吃，也不应多食用，多食会使孕妇消化不良，平时要饮食均衡，多吃营养高的食物，心情愉悦。