怀孕时可以吃摇柱的。摇柱就是干贝属于海鲜一类营养价值高，孕妇可以吃，但是不易多吃，平时应该均衡营养。休息注意保暖，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，口服钙片，适当的晒太阳，避免劳累，定期做产检，平时应该注意休息。瑶柱可以做成粥，也可以做成海鲜汤，这样都有利于吸收的。