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素菜能不能吃

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小馒头的Mo

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七宝妈咪521
怀孕当然可以吃素菜了,不过也得多吃鱼虾之类,如果贫血多吃点红肉。
2018-10-07 辽宁省 0
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布丁娘亲大大
当然可以了。但是孕期建议还是多食用一些有营养的食物为主。
2018-10-07 福建省 0
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love小太阳羊
妊娠期间是可以吃素菜的。素菜中含有丰富的维生素,矿物质,微量元素,钙,能保证胎儿与母体所需要的营养物质。素菜中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,改善便秘的症状,促进营养物质的吸收,从而供给胎儿足够的能量。但也不宜多吃。怀孕期间,需要大量的营养,膳食要均衡。可以多吃一些肉蛋奶,鱼类,干果等,补充蛋白质,钙质,促进胎儿发育。
2018-10-07 江西省 0
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