只要是含铁量高的食物都可以补血呢，比如猪肝及红色食物。

孕妇补血应多摄入含铁丰富的食物，铁质充足是促进造血的重要条件，如樱桃比一般水果含铁量高，孕妇适量食用樱桃还有美容养颜，祛斑的效果，还有黑豆，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和大豆卵磷脂，尤其黑豆中铁和锌的含量比其他食物高很多，是补血很好的食物，还可提高免疫力消除大脑疲劳，其次大枣，桂圆，金针菜等都有很好的补血效果，孕期是一个特殊时期，营养要均衡，心情要舒畅。

怀孕期间，可以吃猪肝，牛肉等补铁，同时要配合吃，维生素c丰富的食物，橘子，番茄，就能够促进铁的吸收，达到补血的效果。