月子里奶水不够怎么办？有同样情况的宝妈吗？吃什么可以让奶水充足的？

树友u51352130

2018-10-11 广东省

★ 推荐回答

转眼间烟花乱

首先就是不要心浮气躁，第二就是多吃一些下奶的东西。

其他回答

树友m6usevr2

多吃点黄豆炖猪蹄是下奶的

2018-10-11 江西 0

泽子的妈妈

宝妈，可以多喝水，多喝下奶的汤，比如公鸡，猪蹄，鸽子，鲫鱼等。不吃韭菜，芹菜。必要时可以找催乳师疏通下。

2018-10-11 广东 0

树友89j88g4y

那你就要多喝一点汤，多吃点营养的食物啊，嗯，睡眠好心情好，这样子奶水才会多啊

2018-10-11 北京 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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