坐月子能吃三明治，但要适量。 如今的三明治已不再像当初那样品种单一，它已经发展了许多新品种。例如，有夹鸡或火鸡肉片、咸肉、莴苣、番茄的“夜总会三明治”，还有夹咸牛肉、瑞士奶酪、夹鱼酱、黄瓜、水芹菜、西红柿等等。坐月子期间是可以适量吃一些三明治的，坐月子吃三明治的好处是： 　　增强食欲 　　三明治口感鲜美，营养丰富，原料简单，制作时间很短。而且口味种类比较多，能够增强产妇的食欲。 　　营养价值高 　　三明治含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。