这个建议适当的吃即可，过多还是不推荐的，一般灌装的会有防腐剂的，所以建议吃一下新鲜更安全的，平时建议营养均衡，低盐低脂饮食较好的，多吃新鲜蔬菜水果调理身体看一下，观察孩子发育大小等是否正常的，同时建议减少剧烈活动，注意补钙和保胎等，避免熬夜和精神紧张。