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蓝莓能不能吃

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侨宝妈妈桢小桢
怀孕可以吃蓝莓,蓝莓中含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等物质,可以补充妊娠期所需的营养,增强孕妇免疫力,促进胚胎健康发育。蓝莓中含有花青素,能够缓解视疲劳,有利于胎儿视力的发育。此外,蓝莓中含有丰富的果胶,可以稀释人体内的脂肪,有利于保护人体血管的健康,对于患有心血管疾病的孕妇是不错的选择。但需适量食用,避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。
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能吃,蓝莓酸甜适口,营养丰富,准妈妈适量食用可以补充营养、增进食欲。蓝莓富含的VC和钙、铁、钾等矿物质,能增强免疫力、润泽肌肤。但不宜多食,以免腹泻
2018-10-20 IP未知 0
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布丁娘亲大大
当然可以,蓝莓里富含大量的营养物质,尤其是花青素的含量是所有水果之最,它本身可以促进人体血液循环和新陈代谢,美容养颜名目并且有十分有效的抗癌作用。
2018-10-20 福建省 0
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蕊乐宝贝
可以吃,多吃宝宝眼睛大。
2018-10-20 湖北省 0
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