孕妇可以吃瑶柱的，但一定要做熟了。因为生的瑶柱有可能携带一些病菌，对孕妇和胎儿都是不利的。不少准妈妈到了孕晚期会出现蛋白偏低的情况，此时适宜食用一些如瑶柱、鱼类、虾类等海产品，以及豆制品，补充体内蛋白质。

怀孕时可以吃摇柱的。摇柱就是干贝属于海鲜一类营养价值高，孕妇可以吃，但是不易多吃，平时应该均衡营养。休息注意保暖，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，口服钙片，适当的晒太阳，避免劳累，定期做产检，平时应该注意休息。瑶柱可以做成粥，也可以做成海鲜汤，这样都有利于吸收的。

孕期是可以吃一些瑶柱的，只要吃得下胃口好。因为有些宝妈孕期会觉得怕闻到海鲜的腥味，所以不喜欢吃。