怀孕初期可以吃四季豆，四季豆中含有优质蛋白，可以促进胎盘的形成。四季豆中含有多种维生素，能够促进营养物质的吸收，避免孕妇发生营养不良，有利于胎儿的健康发育。四季豆中含有铁元素，能促进造血，有效预防缺铁性贫血。四季豆中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有效预防便秘的发生。但应注意适量食用，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。