月子能吃黄油，但要适量。 黄油营养极为丰富，是奶制品之冠，一般很少被直接食用，通常作为烹调食物的辅料，含有维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇等成分，口感佳，营养高。月子期间的女性吃黄油的好处： 　　营养丰富 　　黄油是维生素A和维生素D的极好来源，它的黄色则来自于胡萝卜素。黄油可以炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。但是，月子期间的妈妈要注意食用量，不可过多。 　　滋养皮肤 　　黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。