亚麻酸是18碳三烯酸，属于w3不饱和脂肪酸，是人体必须脂肪酸，特别是对脑组织发育有一定帮助，有降低胆固醇抗动脉硬化降低血粘度等作用，孕妇完全可以口服，不过摄入过多的w3脂肪酸可能影响凝血，除非不摄入其他脂肪酸一般不会达到影响凝血的程度。另外据说日本已经强制孕妇补充一定量的亚麻酸。